Bienestar en Otoño e Invierno: ¡Sí se puede!

El otoño y el invierno suelen ser las épocas más complicadas para mantenernos saludables. Entre el frío, las reuniones familiares y la temporada de gripe, es fácil descuidar nuestro bienestar. 🤧❄️

Por eso hoy nos acompaña la Dra. Yael Varnado, quien nos comparte consejos prácticos para fortalecer nuestra salud antes de que llegue la temporada de enfermedades. Nos presenta una solución para ayudar a prevenir los síntomas de la gripe, ideal para mantenernos activos y presentes en cada reunión de esta temporada.

Y, además, cuando baja la temperatura ☃️… ¡también baja la motivación para hacer ejercicio! 🏋️‍♀️

La Dra. V nos cuenta sobre un lugar perfecto para mantenernos motivados y hacer del gimnasio una experiencia que realmente disfrutemos.

Porque nuestro bienestar no se detiene cuando llega el frío. 💙

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